プッシュアップバーで大胸筋を鍛えよう

床にマットを敷いた状態で定期的に腕立て伏せをして筋力アップを目指している人は結構いますが、地面が固いと負荷を十分にかけることが難しいので、あまり大きな効果を期待することができない場合も多々あると思います。

また、もっと屈強な体を作りたいとしてスポーツジムに通う人はかなり多くいますが、仕事が忙しいなどの理由で途中で通うことを止めてしまう人は少なくないのが現状です。

そんな何をやっても上手くいかない、長続きしないと悩んでいる人にぜひおすすめしたいのが、通販サイトのファイティングロードで買うことができる機能性抜群なプッシュアップバーの存在になるので、空いた時間を有効活用した自宅トレーニングをしていきたいと希望している方なら、ぜひ購入して毎日の筋トレに使用してみてはいかがでしょうか。

プッシュアップバーとは一体どんな器具なのかというと、腕立て伏せをするようなイメージで上腕部をピンポイントで鍛えていくことができる商品になります。

正式な名称はアジャスタブルプッシュアップバーで、値段はかなり安い4，400円です。

気になる機能性に関しては、角度調整が可能なので自分がやりやすい角度に自由に変えて取り組めることはもちろん、大胸筋全部位を集中的にトレーニングしていけるのでどんどん体型を変えていくことができるようになります。

使用方法はとても簡単で、バーを肩の真下からこぶし１個分くらい外側へ置くようにし、つま先を床につけて身体を真っすぐに伸ばして膝をゆっくりと曲げるだけです。